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Mar Calvache es la fundadora de Shala del Cabo. Su forma de enseñar combina movimiento consciente, respiración y meditación para ayudarte a sentirte más fuerte, más tranquila y más presente. En cada práctica, el yoga se vive como un camino práctico: conciencia, un cuerpo resiliente y una mente con espacio, para llevarlo más allá de la esterilla.

hatha yoga

Práctica suave y consciente que equilibra cuerpo y mente a través de posturas, respiración y calma.

vinyasa yoga

Yoga dinámico que conecta movimiento y respiración en secuencias fluidas y energizantes.

yin yoga

Práctica lenta y profunda enfocada en estirar tejidos, soltar tensiones y cultivar el interior.

yoga facial

Técnica natural que tonifica y relaja el rostro, mejorando la expresión y el bienestar facial.

Senior Yoga (Silla)

Yoga adaptado que mejora movilidad, equilibrio y bienestar general de forma segura.

LOS BENEFICIOS DE PRACTICAR YOGA SON MUCHOS

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Mejora la movilidad y la flexibilidad

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Aumenta fuerza y estabilidad

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Corrige postura y alineación

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Reduce estrés y tensión

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Mejora la respiración y el foco

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Aporta claridad mental

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Incrementa la conciencia corporal

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Favorece el descanso y la recuperación

Yoga, respiración y presencia en Shala del Cabo

Soy Mar Calvache, profesora y fundadora de Shala del Cabo. Acompaño a personas de todos los niveles a conectar con su cuerpo y su respiración a través de una práctica consciente, segura y progresiva. Mi enfoque combina movimiento, alineación y calma para que te sientas más fuerte, más flexible y más en paz, dentro y fuera de la esterilla.

Contacta

+34 635 014 008

mar@shaladelcabo.es

Respira profundo * Muévete consciente * Alma en paz *